ご飯の定番といえば納豆になま卵！ ですが、これが実は間違っているらしいです！ なま卵の白身に含まれるアビジンという成分が、 納豆の栄養の吸収を妨げてしまうということです！ 納豆の栄養（ピオチン）はアトピー予防などの美肌効果もあるため 納豆にかけ…