ご飯の定番といえば納豆になま卵！ ですが、これが実は間違っているらしいです！ なま卵の白身に含まれるアビジンという成分が、 納豆の栄養の吸収を妨げてしまうということです！ 納豆の栄養（ピオチン）はアトピー予防などの美肌効果もあるため 納豆にかけ…

本を買ってみたけど、欲してた内容と違うことが書かれていてがっかり！なんて経験はありませんか？ 何か欲しい知識があって、本を手に取ってはみたけど、タイトルだけではなかなか絞り込めませんよね！ 一番手っ取り早いのは まず目次を読み、その本の概要が…

ふるさと納税３年連続第１位！！ うなぎ特大 宮崎県都農町のうなぎの蒲焼き 【ふるさと納税】★3年連続!!第1位獲得★うなぎ蒲焼(長焼5尾入)【6月配送分】価格：20000円（税込、送料無料) (2019/4/17時点) 鰻は体にいい栄養がたくさん含まれています！ ビタミン…